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在日常生活中，很多朋友都被打鼾问题困扰着，想甩掉它却一直找不到有效的方法。我们先要确定，自己打鼾的原因是不是得了某些疾病，建议先去医院相关科室进行检查线上杠杆炒股，咨询医生，如果是得病了需要及时治疗。 除了疾病原因以外，肥胖也是打鼾的常见诱因，因此，减重是减轻打鼾症状的重要手段。除此之外，在日常生活中，通过养成良好的睡眠习惯、进行防打鼾练习，以及使用一些防打鼾小妙招，一部分人也是可以实现减轻打鼾症状，甚至停止打鼾。 养成良好的睡眠习惯 保证规律的入睡时间 睡前长时间工作或长时间睡眠不足，都会使

策划：王宁 编辑：王珺珂 本文部分配图来源于版权图库。转载时请注意app股票配资，避免侵权。 发布于：北京市

热点速报金融杠杆炒股 2025.02.01 最新热点新闻 新鲜法治新闻 每日课间加餐 今日要闻 新闻速览 1 转发提醒！元宵节“十五的月亮十五圆” 2 去年全国支出就业补助资金预计超1000亿元 3 缺人！人才缺口将达400万 展开剩余86% 4 男子酒后被查“否认三连” 5 5县群众出行更便捷！瓦日铁路首开客运迎春运 6 48人被认定为2024年度山西省职业教育教学名师 7 山西电力现货市场累计交易电量突破1万亿千瓦时 PART 1 热点新闻 转发提醒！元宵节“十五的月亮十五圆” 2月12日